Meditacija je odličan način da poboljšate svoje raspoloženje, spokoj, koncetraciju i povezanost. Na dubljem nivou, meditacija je put ka nepoznatom i pomaže vam da dobijete odgovor na pitanje ko ste zapravo. Redovna meditacija je dobra kako za duh tako i za telo. Meditacija smanjuje fizičku napetost, stres, anksioznost, snižava pritisak, ojačava imunitet, povećava energiju, pomaže… Continue reading Meditacija za početnike